斯杯周琦复出首秀获关注！一年身材变化，肌肉线条超明显

周琦这一年的身材变化

腾讯体育8月15日报道 说完，周琦在斯杯的首次复出亮相，让他迅速再次成为舆论的焦点，尽管他在比赛中贡献了22分和8个篮板的统治力表现，但真正让他爆火的原因，却是一张展现肌肉的照片。

这张肌肉图中，周琦的双臂肌肉轮廓非常清晰，即使没有经过图像处理，他的臂膀也呈现出只有后期处理才能达到的形态。自从“麒麟臂”成为NBA顶级球员的标志后，周琦的肌肉同样令人惊叹。

就在一年之前，周琦还不是这个样子的。一年之前，周琦即便在与易建联的较量中稍占优势，但在2016-17赛季CBA总决赛期间，他依旧是那个身形单薄、体格瘦削的年轻人，尽管周琦多年来持续尝试增重，却因身体条件限制而收效甚微，有时反而会出现体重减轻的状况，体重过轻、在对抗中处于劣势，也是人们对他最为诟病的两个问题。

二零一六年参与篮球联赛选拔仪式之际，周琦特意把体重增加到九十九公斤，不过到了二零一六至二零一七年度一个赛季的消耗之后，当他正式成为火箭队的成员时，体重记录显示仅有九十五点三公斤，体重非但没有增加，反而降低了。

不过一年光景，借助火箭队的训练与饮食改善，周琦的体格变得格外强健，肌肉轮廓十分清晰，与早先的瘦小形象已大相径庭，仅就臂部肌肉的粗细而言，周琦如今的胳膊比从前宽了至少一倍半。目前周琦的确切的体重和卧推记录尚未公布，不过在上一个赛季初期，周琦在接受腾讯体育的采访中表明自己的体重和力量正在增强，如今这张“肌肉发达者”的身材照片则可以有力地证明这一点。

在NBA效力仅一个赛季，就能蜕变为“肌肉猛男”，这与周琦在美期间的饮食安排及锻炼方式存在紧密联系。周琦在加盟NBA后曾透露，休斯顿火箭队会在训练时为他安排特别指导，他的私人教练也强调他需要适应团队提供的膳食方案，据了解，自从抵达休斯敦以来，周琦一直依照球队为他规划的营养安排，以此辅助训练增强体格，这些努力并非短期可见成效，经过一年多的持续投入，周琦的体型轮廓和肌肉发展程度展现出显著改善。

事实上，姚明与易建联当年都曾遭遇过相似的困境，情况跟周琦相似。

姚明的当年变化

2002年，姚明荣膺NBA首轮选秀状元，不过当时美国媒体最为热议的并非他的球技，而是他高达2.29米的惊人身高，以及相对单薄的体格。根据《姚明年》这部纪录片记载，姚明刚加入火箭队时，在训练中力量明显逊于当时的主力中锋卡托，因此在拼抢篮板和占据内线位置时屡屡处于不利境地，身高带来的优势也未能充分展现出来。

常规赛首次亮相挑战步行者队时，姚明未进任何得分，却有两次表现令人印象深刻，一次是在篮下防守史蒂芬-杰克逊时，激烈对抗后强行完成进攻，另一次是背身单打步行者中锋福斯特球迷网，多次强行冲击篮下却无法突破，最终被对手一巴掌将球夺走。奥尼尔挑衅姚明之际，大鲨鱼也在画面中显露自身魁梧的体格及挥舞的手肘进行对抗，显而易见，体格单薄是姚明当时给对手留下的显著观感。这个赛季，初次承受82场常规赛的巨大消耗令姚明感到些许疲惫，然而一个赛季在火箭队的磨砺，姚明明显变得更为结实。

姚明重返国家队后，在2003年亚锦赛上表现极为抢眼，成为内线核心力量，体格较以往显著增大，拼抢与力量素质明显提升，身体素质得到极大增强。他在决赛中战胜韩国队，得到30分，充分体现了绝对统治力。防守时，他成功破坏了对方2.21米中锋河升镇的投篮，并在转换进攻中背身单打河升镇，以一记精彩的单手暴扣对手，体格上的进步显而易见。他日篮球征途，姚明的体格、拼抢与力量已臻NBA顶尖行列，即便同其他选手较量，即便是沙克·奥尼尔与之交锋，也难再获得明显的体型之利。

阿联的变化

类似状况也见于易建联，2007年参与NBA选秀之际，他的身体对抗与体重均不占上风，因此，他在选秀启动前赴美国实施强化训练，体重一度急剧增加五公斤，选秀期间，易建联的体重增至113公斤，即便如此，他在新秀赛季的对抗中依然处于劣势，在NBA的肌肉丛中，易建联的力量仍与对手存有距离。赛季后半段，易建联参加了22场比赛，其中多数比赛得分不高，甚至有比赛未能得分，当他的远距离投篮失去效果后，身体对抗、体重和力量方面的不足也限制了他在内线的表现。

2008年重返国家队伍，易建联的体格轮廓虽然比周琦目前要模糊些，但他的体力与对抗能力却显著增强，根基也稳固许多。在奥运会对抗德国队的赛事中，易建联无论是防守体格远超自己的诺维茨基，还是与卡曼同场竞技，对抗时都毫不逊色，这正体现了他在NBA生涯中的明显进步。在2009年重返国家队伍时，易建联已经成为了名副其实的“肌肉猛男”，严苛的锻炼使他进步显著，这与如今的周琦相似。

周琦在火箭队仅训练和比赛过一个赛季，就取得了长足的进步。亚运会结束后，他仍会继续在火箭队接受训练和参加比赛。从长远来看，周琦的身体素质和竞技能力将会持续提升，变得愈发健壮和强悍。

（砝码）