麦迪干拔跳投解析：NBA最难防守的绝技，需要哪些身体素质？

倘若要于强手宛若森林般茂盛的NBA联盟里站稳脚跟，那就必定得拥有属于自身的独特绝技了，有一种很厉害的特殊本领可使各处都受用，凭借着这一项独特绝技的办法，从而能够打下很大一块区域了，下面嘛就要来剖析一下NBA这个领域中的那些与众不同的绝技了，瞧瞧哪些有力量在一众里称雄呢！

(十)干拔跳投——麦迪

它被称作干拔跳投，是在持球面对防守者时，没有进行运球动作就直接起跳投篮，或者是于一个简单的运球动作未做摆脱后，便直接起跳投篮。经常打球的人都明晰，投篮最为讲究的便是节奏。节奏良好了，才能够维持最习惯的手型，才可以确保手感以及命中率。从这个层面来讲，实际上练就一手干拔跳投是极为不易的，既得拥有标准的投篮技术，又得具备出众的弹跳能力、腰腹力量以及身体协调能力，还得拥有良好的投篮手感以及球场判断力，缺少任何一项都不行。干拔跳投是最不讲道理、最难进行防守的投篮方式。

究竟干拔跳投起始于什么时候，现已没办法去考证了，说到最具华丽感、最令人沉醉的，那还得瞧麦迪的干拔跳投，麦迪所展现的干拔投篮姿态十分飘逸洒脱，这完全就是一种享受，是源自内心对篮球技巧的深深欣赏。

（九）屁股神功——巴克利

巴克利成名绝技是屁股神功，仗着肥大身躯和一膀子力气，巴克利曾在篮下称霸，每次进攻时，背身靠着防守队员就闷头撅肥臀往篮下拱，到篮下后或投篮或勾手，屡试不爽，势不可挡 。

巴克利职业生涯能够得到20 + 10的数据，尽管其身高未达两米，然而，最让人为之头疼的便是他那大屁股，他生来便极具神力，下肢力量更为强悍，能够凭借屁股把防守球员挤开进而完成进攻，在当时NBA内线壮汉众多的情况下，真正能够防住巴克利的竟找不出几个。

正因有这样的情况，联盟对规则作出了修改，进而推出了“巴克利规则”，此规则的官方名称称作“背身单打5秒规则”，意思是球员持球进行背身单打的时间不可以超过5秒钟。从此以后，巴克利没办法再利用24秒的时长一步步把防守队员顶到篮下，随后轻松地取得分数了。

（八）打板投篮——邓肯

篮板处于篮筐的后面位置，这是众人皆知的情况，可鲜少有谁会留意篮板上的那个正方形图案。邓肯有着打板投篮这项独门绝技。只见他进行一次打板操作，伴随着“刷”的声响，球便落入筐中。其命中率甚高，出手极为流畅，绝不有丝毫含糊。有时明明能看到球偏离了原本轨道，然而依靠打板却仍进了筐。这也算是别具一格、独树一帜的了。这使得邓肯在低位更具威慑力。除掉他本身的对抗能力之外。扎实的基本功以及一双长臂着实也给他带来了诸多助力 。

打板投篮在业余比赛里是颇为常见的，然而在NBA当中却是极其少见的，这是由于这种技术，既没什么观赏性，又不容易被掌握，而当今联盟里单把它当作主要得分手段的仅有蒂姆·邓肯一人。在所有人都舍弃了这项技术之际，邓肯却将这项技术练成了一项必杀技。邓肯的定点投篮并不出色，其缺点是弧度较低，可是打板投篮却恰好弥补了这个缺点，并且还不容易被对手封盖。邓肯的招式未必是最为华丽的，但是绝对是最为实用的。

（七）交叉步过人——艾弗森

这是篮球里极为令人兴奋的脚步，在交叉步变线进程中，不仅，更能够突然启动，进而闯入禁区，并且，还能够做出横向，侧向或者后退的选择，球员在方寸之间的距离，皆能够辗转挪动，联盟中的球员，有许多人运用这项技术，然而，却没有任何人能够像艾弗森那般，让对手陷入尴尬 。

伊始，跟敌方进行面对面的对峙，左手运着球，并使劲朝着下方拍球，接连搞两个快节奏的运球动作，进而让球发生改变使之沿着运球路线飞离左边，凭借左手进行控球，借助球原本的旋转能力致使球暂且停留在手上，用身体以及头部朝向左边假装虚晃晃，以此让敌方被弄迷糊在进攻方向上，由此致使其重心朝着左偏移，当敌方朝向左位移时，大幅度地变换方向，迅速转化自身身体重心，把球反弹着从左手传递到右手，刹那间完成换手运球动作，开始启动，加快速度从而过人 。

不单单是靠速度来实现突破，而是要把控球以及速度进行堪称完美的结合。并且呢，艾弗森在控球状态下和不控球状态下的速度，几乎是没有差别的，球仿佛就像是他身体的一个组成部分一样。瞧瞧他在突破之前的脚步动作，那简直能给人带来一种如同艺术般的享受之感。现如今，那些留在记忆当中的类似乾坤大挪移样式的过人，已经变得极为少见了，曾经有着艾弗森式那般华丽无比的过人方式，不得不说，艾弗森给NBA带来了一阵独特的风潮。

（六）霸王步——奥尼尔

巅峰时期的奥尼尔压根儿就是没办法防守的，其一，他的身体强壮到了极点，力量方面没有任何人能够与之抗衡。其二呢，就是奥尼尔具备相当不错的灵活性。一旦奥尼尔在篮筐底下接到了球，那防守球员就只能沦为背景了。各个球队为了能够对他进行限制，纷纷使出了“砍鲨战术”，NBA 也因为这个为其修改了规则，由此可见这招式的威力可不是一般的大。

奥尼尔的招式并不复杂，当处于背身状态朝着“三秒区”展开推进动作之后，便会朝着底线的那一侧进行转身，紧接着直接将防守球员挤开，随后实施大力扣篮。其气势不可阻挡，尽显霸气。你会用尽浑身力量去推、去顶、去挤。然而到了后来，你会发觉即便用尽所有招数，也没办法阻拦他往内线推进。有些人之所以无解，是因为你不清楚他下一步会采取什么行动，而奥尼尔却是那种你明明晓得他要做什么，可就是没办法去拦住他的存在。

（五）欧洲步——吉诺比利

有这样一种篮球带球上篮时运用的过人技巧，它被称作欧洲步，其最大亮点在于上篮步伐，该步伐左右晃动幅度极大，致使防守者难以判断行进方向，进而陷入失去防守位置的状况 。高速带球向前跑动时，身体朝着与同侧脚前进方向一致的方向进行移动，而另一只脚则朝着先落地的那只脚相反的方向动，并且是以大步的方式进行变向动作，之后身体又朝着另一只脚所在的方向移动进而变向，这就如同在高速行进状态下变向一般，当另一只脚落地的同一时刻，上半身完成变向动作，以落地的那只脚作为支撑脚，进行发力使身体起跳，然后上篮，以此来避免出现走步行径。此动作即为特别好看且实用的欧洲步。完成欧洲步存在难度，这难度在于对身体协调性要求较高，与此同时人球结合得要好，球要跟着上半身行进，并且在变向时又得跟着上半身去完成大幅变向，倘若人球结合不好，那么变向时就容易丢球。

无法证实这种步伐的创始人是谁，且无法考证这种步伐的来由，据说它是最早欧洲球员上篮时采用的一种过人步伐，故而叫欧洲步。是吉诺比利在NBA将其发扬光大，他的蛇行突破乃是欧洲步的典范，不仅华丽，还犀利且相当实用，韦德的迷踪步是基于欧洲步演变而来的，另外，德文·哈里斯、 泰瑞克·埃文斯的欧洲步也绝佳。

（四）梦幻舞步——奥拉朱旺

奥拉朱旺绰号大梦，梦幻舞步堪称其金字招牌，奥拉朱旺的篮下脚步在历史上属于顶尖水准，是最好的球员之一，其篮下进攻技巧，特别是脚步移动极为出色，因而被称作梦幻舞步，他身形高大却并不笨拙，接球时能凭借脚步晃过身后防守球员进而冲击篮下，在外线拿球时也能像后卫一样过掉防守球员得分球迷网，接球后可先左晃再右晃，晃得防守球员失去重心后投篮得分，每当大梦进攻，常常会让防守球员被他的脚步晃得起跳并最终犯规。

奥拉朱旺于低位所塑造营造出来的那种给让人带来感受的优美感融合并汇聚了传统特性与崭新别致的元素。“要使得中锋这一位置能够摒弃旧有、创造全新特质从而玩出充满趣味的体验，这是我的目标”，他这般讲道，“你需要增添一些带有迷惑性的晃动以及脚步方面的改变变化，人们听闻中锋，最初首先会凭借固有认知而先入为主地想到机械性的卡位状况，然而对于我而言，当我直面一名防守球员之际，我就不再将自身看作是中锋，而是视作灵活多变的小前锋这般角色”。

奥拉朱旺那最为出名的梦幻舞步，是在面对大卫罗宾逊的防守之际，运用假动作把大卫罗宾逊晃飞了两次。不知是从什么地方寻得了神奇的功夫，这已无人能够知晓，不过伴随奥拉朱旺的退役，“梦幻舞步”也已经在江湖销声匿迹了。

（三）背后运球换手跳步上篮——克劳福德

贾马尔·克劳福德是NBA里，最擅长制造“3+1”也就是俗话说打四分的人，他那华丽的变向运球特别撩乱人视线，背后运球同样夺人眼球，当中最为经典，能被广大球迷称作“BUG”级的过人动作，是背后运球换手跳步上篮，这般招式对运球控球本事，还有身体协调性提出了特别高要求，运用起来可用神出鬼没来形容，观赏性超强，每次用都能成功。

先是一次背后运球，把球从右手运至左手，再加上肩膀的晃动，致使他人以为自己要向左突破，紧接着再来一个向右的小跳步，当球在体前或者背后又交回到右手时，以上篮或者抛投来结束进攻。防守球员的节奏被打乱了，等到反应过来之后，祇能眼睁睁看着克劳福德上篮得分。NBA赛事场上除了克劳福德之外，再也没有这般奢华，这般无解的上篮招数。

（二）勾手投篮——贾巴尔

“天钩”贾巴尔有独门招式勾手投篮，其勾手与常人半直臂勾手不一样，贾巴尔的手伸到最高点，运用柔和手感，手指发力拨出球，动作舒展、协调，有球从天上来之感。无论对方中锋怎样强悍防守，只要熟练这一必杀技，就能以柔克刚，杀敌无形。而把这一绝学练到登峰造极的中锋，只有贾巴尔一人 。

贾巴尔职业生涯能达20个赛季 ，85至86赛季时 ，已39岁的他场均还能贡献23.4分 ，靠的是极其精湛的勾手投篮绝技 。他为掌握勾手投篮技术常在体育馆内凭借昏暗光线练习 ，至今NBA里没人在这项技术上超越他 。

（一）后仰跳投——乔丹

最开始的时候，后仰跳投被当作是篮球场上被看成杂耍的一种，后期乔丹在NBA赛场把它发扬广大。后仰跳投是一个具备一定难度的技术动作，在身体整体做向后飘移这个动作的同时，要把球投出去。它除了在起跳时机以及后仰幅度的把握方面得有相当的功底之外，还得拥有很强的身体协调能力与滞空能力，另外还需要具备过人的感觉能力，原因在于后仰时身体会阶段性地失去平衡，致使整个人处于偏的状态，然而手头与篮筐始终是呈一条直线的，如此才能够有那种感觉让篮球顺顺利利地进入篮筐。

倘若讲的是乔丹那冠绝联盟的后仰投篮，估计没多少人会不赞同。在处于贴身对方防守这种状况下，居然还能够接连做出两个假动作，有向左或者向右的转身动作，接着依靠双腿爆发力进行后仰投篮，幅度极大，致使整个身体能后移，有着较长滞空时间、出手稳定性高。显得很飘逸、优雅，极具观赏性。往后不少球员也都掌握了此绝技，但威力最大且最优雅的后仰跳投，依旧得说是乔丹的经典后仰跳投。